Kursinfo & betingelser

PRAKTISK INFO

*Lokalet er åpent senest 15 minutter før kursstart.

*Det er best å gjøre yoga på "tom mage". Dvs at det bør gå ca 1,5-2 timer fra du spiser et stort måltid til du skal gjøre yoga. Drikke anbefales i utgangspunktet ikke når du gjør yoga, men noen små slurker temperert drikke som f.eks te eller vann underveis i økten er en god løsning hvis du ønsker å ha med drikke.

*Når det gjelder bekledning, så er det viktig at klærne kjennes behagelige. De skal helst ikke stramme, og kan med fordel være bevegelige. Lange bukser og lange ermer kan kjennes godt. Kle deg evnt i to lag, slik at du kan justere underveis.
Yoga gjøres barbeint, men ta gjerne med ullsokker eller lignende til å ta på når det er avspenning. Vi har ikke egne garderober, så det kan være greit å komme ferdig skiftet. Evnt kan du skifte på et av toalettene. 

*Vi ber om at du viser hensyn til dine medyogier ved å ha en god personlig hygiene, samt begrenser bruken av
parfyme/aftershave og krydder, da alle lukter blir veldig tydelige under yoga.

*Madrasser, matter , klosser og tepper har vi til utlån, men du kan selvfølgelig ha med ditt eget hvis du ønsker det.
Yogautstyr selges også i Hønsehuset.

*Yoga/pilates er for mange en tid de har satt av til seg selv, en tid for stillhet, ro, avspenning og tilstedeværelse. Sørg derfor for at du kommer i tide til klassene, slik at de du går på kurs med ikke blir forstyrret. Skulle du allikevel komme for sent, er det viktig at du er stille, og at du venter i gangen til du vet at den innledende avspenningen er slutt. 

*Yogasalen et sted for stillhet, så vis hensyn ved å ikke snakke med hverandre når klassen pågår. Mobiltelefonen skal være avslått, eller lydløs og uten vibrasjon, av samme hensyn. Hvis du må gå før klassen er ferdig er det fint om du sier ifra på forhånd.

*Hvis du har akutte eller kroniske skader/plager/utfordringer du mener er av betydning for oss å vite om, er det fint om du sier ifra før klassen starter slik at vi kan ta en prat om evnt justeringer. All yoga skjer på eget ansvar.

*Hvis det er en gang du er forhindret fra å komme på kurs, så kan du ta igjen den tapte klassen ved å komme på et av de andre kursene i løpet av den samme kursperioden. Ta kontakt med kursholder for å finne en ledig plass.

*NB! Hvis et annet yogaparti pågår når du kommer, så det er fint om du kan vente i fellesarealene til døren til yogasalen åpnes. Dette for ikke å forstyrre den avsluttende avspenningen.

Velkommen til yoga i Hønsehuset

KURSBETINGELSER

PÅMELDING:
Påmelding til kurs er bindende, og gjøres direkte til kursholder. Kontaktinfo finner du inne på siden til kursholder. All aktivitet skjer på eget ansvar, så gi oss beskjed hvis det er noe spesielt vi trenger å vite om.

SYKDOM:
Hvis du blir syk, med sykemelding, i løpet av kurset får du det som gjenstår av kurset til gode til du blir frisk. Du kan også få resterende kursbeløp refundert, mot et administrasjonsgebyr på 250,-.

AVBESTILLING:
Ved avbestilling innen 10 dager før kursstart faktureres du med et avbestillingsgebyr på 250,- hvis ikke annet er avtalt. Ved avbestilling 10-4 dager før kursstart, faktureres kurset i sin helhet, og du får kursbeløpet til gode til bruk ved en senere anledning.

Ved avbestilling 3-0 dager før kursstart faktureres kurset i sin helhet, og klassene må benyttes i løpet av det påmeldte kursets kursperiode.

BETALING:
Under beskrivelsen av hvert kurs fremkommer det hvordan kursholder tar betalt. Ta kontakt med kursholder hvis du har spørsmål.

Ved manglende betaling, sendes faktura til videre inndrivelse, du kan ikke delta på kurset før fakturaen er betalt med mindre det er avklart med kursholder på forhånd.

KLASSER TILGODE:
Du kan ta igjen tapte klasser ved å komme på en annen klasse innenfor samme kursperiode som den du deltar i. Ta kontakt med kursholder for å finne en ledig plass.

Klasser kan dessverre ikke overflyttes til neste sesong.